Katere sestavine lahko poslabšajo atopijski dermatitis?

Atopijski dermatitis je eno najpogostejših kroničnih vnetnih obolenj kože, ki prizadene otroke in odrasle. Gre za stanje, pri katerem je kožna bariera oslabljena, kar povzroči suho, srbečo in razdraženo kožo. Pogosto se pojavlja v družinah, kjer so prisotne tudi druge atopijske bolezni, kot so astma, seneni nahod ali alergije.

Čeprav gre za dolgotrajno težavo, jo je z ustrezno nego mogoče dobro obvladovati. Pomembno je vedeti katere sestavine v negovalnih izdelkih lahko koži pomagajo in katere jo lahko še dodatno razdražijo.

V tem članku bomo pojasnili kako prepoznati atopijski dermatitis, kaj so najpogostejši sprožilci, katere sestavine so primerne za nego takšne kože in katerim se je bolje izogniti ter na kaj biti pozoren pri izbiri negovalnih izdelkov.

Kaj je atopijski dermatitis (atopični dermatitis)?

Atopijski dermatitis (pogosto imenovan tudi atopični dermatitis) je kronična vnetna bolezen kože, za katero so značilni suhost, srbenje, rdečina in ponavljajoča se vnetja. Najpogosteje se pojavi v otroštvu, a lahko traja tudi v odraslo dobo ali se razvije kasneje. Bolezen je del t. i. atopijskega spektra, kar pomeni, da se pogosto pojavlja skupaj z drugimi atopijskimi boleznimi, kot so astma, alergije na hrano ali seneni nahod.

Gre za motnjo kožne bariere, ki ima tako genetsko osnovo kot tudi okoljske sprožilce. Zaradi okvarjene zaščitne funkcije koža lažje izgublja vlago, postane bolj prepustna za dražilne snovi in mikroorganizme, kar vodi v vnetje in srbečico. Pogosto se stanje poslabša v hladnem vremenu, ob stresu, stikih z dražečimi materiali (npr. volna), uporabi neprimernih kozmetičnih izdelkov ali ob alergijah.

Običajno se atopijski dermatitis izraža na naslednje načine:

• pri dojenčkih predvsem na licih, čelu, lasišču in udih;
  
• pri otrocih na komolcih, kolenih, vratu, zapestjih;
  
• pri odraslih na rokah, obrazu, vratu, pregibih, lahko tudi po celotnem telesu.
  

Značilno je tudi obdobje izboljšanja in poslabšanja. V akutni fazi se lahko pojavijo srbeči mehurčki, luščenje, razpoke in izcedek, medtem ko je v kronični fazi koža pogosto odebeljena in hrapava.

Atopijski dermatitis ni nalezljiv, a lahko bistveno vpliva na kakovost življenja posameznika. Zaradi srbenja in neugodja pogosto moti spanec, povečuje tveganje za sekundarne okužbe in vpliva tudi na samozavest.

Katere snovi poslabšajo atopijski dermatitis (atopični dermatitis) in katere pomagajo?

Koža pri ljudeh z atopijskim dermatitisom je izjemno občutljiva in ima oslabljeno zaščitno funkcijo. Zato lahko že manjši dražljaji povzročijo vnetje, srbečico ali poslabšanje simptomov. Pomembno je, da se izogibamo potencialno škodljivim snovem in namesto tega izberemo tiste, ki kožo pomirjajo, obnavljajo in krepijo njeno naravno bariero.

Sestavine, ki se jim je pri atopijski koži dobro izogibati:

• Dišave (parfumi) tako naravne kot sintetične pogosto dražijo kožo.
  
• Alkoholi z izsuševalnim učinkom npr. denaturoirani alkohol (Alcohol Denat), ki lahko še dodatno izsuši kožo.
  
• Agresivna čistila npr. natrijev lavril sulfat (SLS), ki poruši kožno bariero.
  
• Esencialna olja četudi naravna, pogosto povzročajo reakcije pri občutljivi koži.
  
• Konzervansi, kot je metilizotiazolinon so pogosti alergeni, ki so pri atopični koži lahko problematični.
  
• Urejevalci pH in barvila so dodani zaradi videza ali teksture, a pogosto nepotrebni.
  

Sestavine, ki so pri atopijski koži lahko koristne:

• Ceramidi naravni lipidi, ki so prisotni v koži, dokazano krepijo funkcijo kožne bariere in izboljšajo hidracijo kože (Draelos, 2018).
  
• Glicerin je naravni humektant, ki veže vlago v koži in jo navlaži.
  
• Hialuronska kislina (HA) je vlažilna sestavina, ki kožo navlaži, ne da bi jo dražila.
  
• Pantenol (provitamin B5) deluje pomirjujoče, blaži rdečico in spodbuja regeneracijo kože.
  
• Skvalan je lahek emolient, ki ne draži in odlično dopolnjuje kožno lipidno plast.
  
• Karitejevo maslo (Shea Butter) je izjemno hranilno in zaščitno, brez pogostih alergenov.
  
• Ovseni ekstrakti (Avena Sativa) pomirjajo vneto in srbečo kožo in dokazano učinkujejo protivnetno (Reynertson et al., 2015).
  
• Niacinamid (vitamin B3) zmanjšuje vnetje, rdečico, krepi bariero in zmanjšuje občutek srbenja (v nižjih koncentracijah).
  

Priporočljivo je uporabljati minimalistične formule z jasnim INCI seznamom, brez nepotrebnih dodatkov. Izdelki naj bodo dermatološko testirani, najbolje brez dodanih dišav in z nevtralnim pH-jem. Prav tako naj bo rutina nege čim bolj preprosta (nežno čiščenje in bogata, pomirjujoča hidratacija).

Kako pravilno negovati kožo z atopijskim dermatitisom?

Koža z atopijskim dermatitisom potrebuje nežno, a dosledno nego. Glavni namen nege je okrepiti kožno bariero, zmanjšati vnetje, pomiriti srbečico in preprečiti izsušenost.

Uporabljajte blage, brezmilne čistilce, ki ne vsebujejo SLS (sodium lauryl sulfate), dišav ali alkohola. Čistilno sredstvo naj ima fiziološki pH (okoli 5,5), da ne poruši naravne kisline zaščitne plasti kože. Idealni so lipidni čistilci ali oljni geli, ki obenem že nudijo rahlo zaščito pred izsušitvijo.

Nasvet: Čas tuširanja naj bo kratek (do 10 minut), voda pa mlačna, ne vroča, saj ta dodatno izsuši kožo.

V 3 minutah po umivanju koža hitro izgublja vlago, zato je izjemno pomembno, da takrat nanesete hranilno kremo. Ta naj vsebuje kombinacijo:

• humektantov (npr. hialuronska kislina, glicerin),
  
• emolientov (npr. skvalan, karitejevo maslo),
  
• okluzivov (npr. ceramidi, voski), ki skupaj poskrbijo za obnovo in zaščito kožne pregrade.

Preberite tudi Kakšne so razlike med humektanti, emolienti in okluzivi?

Na bolj razdraženih delih kože so priporočljiva bogatejša mazila ali balzami brez dišav, v fazah hujšega vnetja pa lahko zdravnik predpiše lokalne protivnetne kreme, kot so blagi kortikosteroidi.

Če koža dopušča, lahko vključite niacinamid, alantoin ali ovsen ekstrakt, ki pomagajo zmanjševati občutek srbečice in vnetja ter obnavljajo kožo, vendar naj bodo uvedene postopoma in na dobro preizkušen način. 

Mehanski pilingi, grobe brisače in agresivni postopki so pri atopični koži neprimerni, saj se ta na vsako mehansko draženje hitro odzove z vnetjem. Prav tako je priporočljivo, da novih izdelkov ne uvajamo naenkrat in jih vedno testiramo na manjšem predelu kože. Pogosta menjava kozmetike, »layering« z več serumi, agresivni pilingi ali eksperimentiranje z aktivnimi sestavinami (AHA, retinol ipd.) običajno vodi v poslabšanje stanja.

Naš pristop k formulaciji za občutljivo in problematično kožo

Pri razvoju naših formulacij smo v 386LAB posebno pozornost namenili občutljivi in reaktivni koži, kot je koža z atopijskim dermatitisom. Naša krema temelji na farmacevtsko preverjeni osnovi in vsebuje le skrbno izbrane, varne sestavine brez nepotrebnih dodatkov. Združuje hialuronsko kislino za globinsko vlaženje, skvalan in mandljevo olje za obnovo ter zaščito kožne bariere, ter belobazo kot nevtralno osnovo brez dišav ali dražilnih snovi. Vsaka sestavina je testirana in certificirana, formulacija pa je zasnovana tako, da podpira naravne procese kože in ne povzroča dodatnih obremenitev.

Zaključek

Nega kože z atopijskim dermatitisom zahteva premišljen, nežen in dosleden pristop. Ker gre za kronično stanje z obdobji izboljšanja in poslabšanja, je pomembno, da svojo kožo dobro poznamo in jo podpremo s sestavinami, ki krepijo njeno bariero, pomirjajo vnetja in zmanjšujejo izgubo vlage. Vsakršna agresivna nega, dišave ali sestavine z dražečim potencialom lahko stanje hitro poslabšajo.

Pri izbiri negovalnih izdelkov naj bo v ospredju kakovostna, dermatološko preverjena formulacija brez nepotrebnih dodatkov. Čeprav je stanje kože pri atopijskem dermatitisu lahko zahtevno, lahko z ustrezno nego bistveno izboljšamo udobje, videz in zdravje kože  in s tem tudi kakovost življenja.

VIRI IN LITERATURA:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785236

https://www.researchgate.net/publication/44698789_Ceramides_and_Barrier_Function_in_Healthy_Skin